Les huiles essentielles et vous...

Le saviez vous? Pour obtenir 90 grammes d'huile essentielle de rose, il faut 1 tonne de roses. Impressionnant n'est ce pas?

Les huiles essentielles peuvent être tout aussi bénéfiques pour le corps que dangereuses pour la santé si elles sont mal employées.

VRAI

C'est un liquide hautement concentré des composés aromatiques d'une plante. Utilisé pure, les huiles essentielles peuvent être irritantes, c'est pourquoi il faut absolument les diluer.

En revanche, certaines peuvent être utilisé pure comme le Ravintsara (cinnamomum camphora, CT cinéole) qui est un puissant agent antiviral et un stimulant immunitaire.

On les connaît pour leur parfum, mais moins pour leurs vertus thérapeutiques. Or, les huiles essentielles peuvent s’avérer très utiles en camping pour chasser les moustiques, au travail pour soulager un mal de tête ou à la maison dans un bon bain chaud.

Voici quelques huiles à utiliser:

Huile essentielle d'ail

antiseptique
Indiqué dans : piqûres d'insectes, brûlures

Huile essentielle d'aneth

apaisante, anti-stress, tonifiante
Indiqué dans : stress, insomnie, fatigue, dépression

Huile essentielle d'eucalyptus

antiseptique, cicatrisant, anti-inflammatoire, expectorant
Indiqué dans : affections respiratoires, maux d'estomac, cellulite

Huile essentielle d'estragon

anti-inflammatoire, antispasmodique, tonifiante
Indiqué dans : maux d'estomac, douleurs musculaires

Huile essentielle d'origan

antiseptique, antispasmodique
Indiqué dans : affections respiratoires, fatigue, douleurs musculaires

Huile essentielle d'ylang ylang

apaisante, anti-ride, anti-stress, sédatif
Indiqué dans : stress, dépression, anxiété, insomnie, chute des cheveux

Huile essentielle de Palmarosa

Antiseptique, tonifiante, anti-stress
Indiqué dans : Acné, stress, affections respiratoires, eczéma, transpiration

Huile essentielle de basilic

anti-stress, antispasmodique
Indiqué dans : stress, fatigue, dépression, maux d'estomac

Huile essentielle de bergamote

antiseptique, cicatrisant
Indiqué dans : acné, maux d'estomac, affections respiratoires

Huile essentielle de camomille

apaisante, antiseptique, anti-stress, sédatif, antispasmodique
Indiqué dans : stress, rhumatisme, maux d'estomac, dépression, anxiété, fatigue, insomnie

Huile essentielle de cannelle

antiseptique, aphrodisiaque, tonifiante
Indiqué dans : maux d'estomac

Huile essentielle de celeri

aphrodisiaque, antispasmodique, tonifiante
Indiqué dans : taches brunes, maux d'estomac

Huile essentielle de citron

antiseptique, cicatrisant, anti-inflammatoire
Indiqué dans : rhumatisme, douleurs musculaires, maux d'estomac, acné, peau grasse

Huile essentielle de coriandre

aphrodisiaque, anti-stress, antispasmodique
Indiqué dans : maux d'estomac, insomnie, fatigue, rhumatisme, anxiété, stress

Huile essentielle de cumin

énergisant, antispasmodique
Indiqué dans : maux d'estomac, anxiété, fatigue, rhumatisme, insomnie

Huile essentielle de fenouil

antispasmodique
Indiqué dans : maux d'estomac, affections respiratoires, cellulite

Huile essentielle de feuilles de laurier

anti-dégénérescent, antispasmodique, tonifiante, expectorant
Indiqué dans : arthrose, rhumatisme, ulcères, acné, affections respiratoires, diarrhée, peaux grasses, furoncles

Huile essentielle de genevrier

antiseptique, anti-inflammatoire, expectorant
Indiqué dans : rhumatisme, cellulite, acné, peaux grasses, eczéma, herpès, cheveux gras

Huile essentielle de gingembre

aphrodisiaque, antiseptique, antispasmodique
Indiqué dans : maux d'estomac, affections respiratoires, chute des cheveux

Huile essentielle de girofle

antiseptique, cicatrisante, tonifiante
Indiqué dans : affections respiratoires, herpès

Huile essentielle de lavande

apaisante, cicatrisant, antiseptique, anti-stress, antispasmodique
Indiqué dans : stress, anxiété, fatigue, insomnie, dépression, brûlures, piqûres d'insectes

Huile essentielle de melisse

anti-stress, antispasmodique, calmant, anti-inflammatoire
Indiqué dans : insomnie, maux d'estomac, herpès, anxiété

Huile essentielle de myrrhe

antiseptique, anti-inflammatoire, énergisant, expectorant
Indiqué dans : affections respiratoires, vergetures, furoncles

Huile essentielle de myrte

antiseptique, anti-inflammatoire, anti-ride, hydratante, expectorant
Indiqué dans : affections respiratoires, acné, psoriasis, insomnie, peaux grasses

Huile essentielle de niaouli

antiseptique, expectorant
Indiqué dans : affections respiratoires, acné, peaux grasses, cicatrisant, piqûres d'insectes, brûlures, psoriasis

Huile essentielle de noix de muscade

antiseptique, énergisante, tonifiante
Indiqué dans : maux d'estomac, rhumatisme, douleurs musculaires, fatigue

Huile essentielle de pamplemousse

anti-stress
Indiqué dans : cellulite, chute des cheveux, peaux grasses

Huile essentielle de patchouli

anti-inflammatoire, anti-ride, hydratante
Indiqué dans : maux d'estomac, eczéma

Huile essentielle de pin sylvestre

apaisante, antiseptique, anti-stress, sédatif
Indiqué dans : stress, fatigue, piqûres d'insectes, douleurs musculaires

Huile essentielle de poivre noir

aphrodisiaque
Indiqué dans : maux d'estomac, affections respiratoires, rhumatisme, douleurs musculaires

Huile essentielle de romarin

antiseptique, cicatrisant, tonifiante
Indiqué dans : affections respiratoires, dépression, fatigue, acné, varices

Huile essentielle de rose

hydratante, antiseptique, cicatrisant, anti-ride
Indiqué dans : maux d'estomac

Huile essentielle de thym

antiseptique, antispasmodique, tonifiante
Indiqué dans : eczéma, acné, affections respiratoires, fatigue

Huile essentielle de valeriane

apaisante, anti-stress
Indiqué dans : stress, insomnie, dépression, varices, hémorroïdes

Huile essentielle de vanille

hydratante, apaisante, anti-stress
Indiqué dans : stress, dépression

Huile essentielle de verveine

anti-stress, anti-inflammatoire, antiseptique
Indiqué dans : stress, dépression, insomnie, hypertension, douleurs musculaires, asthme, fatigue